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断食生活三日やっての感想まとめ

2017/ 01/ 21
                 
断食生活が昨日で終わってしまいました(3日間)


全体で体重は2kg落ちました


これから暴飲暴食を繰り返さず、運動もしていればきーーぷすることができるでしょう


お菓子もジュースも禁止したいと思います!


お菓子とジュースくらいなら我慢できます。


ただ、ご飯といえるものは今まで通りで。。。


あまり食べすぎないことを気を付けてやっていきたいと思います


筋トレ筋肉を増やしてプラス2キロで元の体重に戻すことを目標としてLet's Go!

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